🔥 Potencia tu creatividad con estos hacks

¡Hola! 👋,

Esta es la sexta edición de nuestro newsletter semanal para creators. En esta edición te traemos:

• 💡 3 hacks para potenciar tu creatividad

• 📱  Cada vez más creadores dominando industrias

• 📕 1 libro, 🔨 1 herramienta, 🎙️ 1 podcast.

• ⭐ Creator Spotlight: Cyn Alvarez

💡 3 hacks para potenciar tu creatividad

Si has sentido que en ocasiones no puedes concentrarte bien, te sientes con falta de creatividad, con poca energía, con poca capacidad de organización e incluso si sueles deprimirte con facilidad o cambiar de humor constantemente sigue leyendo que esta información puede interesarte, y … te tenemos un regalo al final de esta sección 👀🎁.

¿Has escuchado que nuestro intestino es nuestro segundo cerebro? Si no dime ¿cuántas veces has sentido mariposas o un hueco en el estómago? O simplemente cuando nos viene el recuerdo de algún momento importante (ya sea bueno o malo) en nuestras vidas, por lo regular recordamos o volvemos a tener alguna sensación en el estómago, ¡A todos nos ha pasado alguna vez!

Y claro que eso no es casualidad, existe una red extensa de neuronas, neurotransmisores, sustancias químicas y hormonas (que conforman nuestro sistema nervioso entérico) dentro de nuestro intestino que se comunican entre sí para darnos avisos, por ejemplo: si tenemos hambre, estamos nerviosos, estresados, etc. Por esta razón le ha llamado a nuestro intestino "nuestro segundo cerebro".

🤯  Sí, tenemos neurotransmisores en el estómago y estos hacen que haya comunicación del estómago al cerebro.

Si después de esto que acabas de leer sigues pensando ¿y qué tiene que ver todo esto del segundo cerebro con mi creatividad, mi cansancio o mi estado de ánimo? La respuesta es: tiene TODO que ver, tu digestión en especial tu microbiota (los bichitos de tu intestino, eso que le conocemos como flora intestinal) está íntimamente relacionada con que tan bien o mal funciona tu cerebro y por ende es un regulador de tu energía, tu agilidad mental, tu concentración, tu estado de ánimo y en general es el motor entero del cuerpo.

Es por eso que los problemas digestivos, la inflación del vientre, la irritación del colon, el intestino permeable y en general la composición de la flora intestinal puede afectar a la salud y funcionamiento del cerebro así como los problemas emocionales y el estrés pueden alterar la digestión, el balance de la flora intestinal y en general todo nuestro sistema de desintoxicación del cuerpo.

Entonces, ¿qué debo de hacer para mejorar mi creatividad, sentirme más enfocadx y con energía?

Lo primordial es tener una digestión saludable y a su vez tener una población de bichitos saludable en tu Microbiota. Acá te dejo unos hacks para lograrlo:

1. 🥦 Aliméntate sano y diverso: 50% de tu plato verduras de todos los colores (rótalas), 20% proteínas (no comas siempre las mismas) y 30% de grasas saludables. Limita el consumo de azúcares, harinas refinadas y productos ultra procesados como embutidos.

2. 🏃 Di no al sedentarismo: haz ejercicio todos los días, no importa que ejercicio hagas mueve tu cuerpo con lo que te guste (baila, corre, yoga, pesas, tweerking, solo hazlo)

3. ✨ Recuerda siempre que todo lo que entra por nuestros sentidos nos nutre y depende de cómo “asimilemos” todo eso que entra por nuestros sentidos podremos alimentar sanamente nuestra microbiota. “Alimenta” sanamente tu vista, tus oídos, tus emociones y tu espíritu.

🔥 Hack adicional: Consume probióticos y prebióticos por ej. alimentos fermentados como yogurt natural sin azúcar, coles fermentadas, kefir, pulque 😋  Alimentos que contienen inulina como cebolla, ajo, espárragos y alcachofa.

Esto está en colaboración con Mitsue, que fue parte de la segunda edición del programa de Trendi.

Si quieres aprender a detalle como sanar tu digestión y mejorar tu microbiota, te recomendamos inscribirte al curso de Mitsue con el cual podrás mejorar tu digestión, tu salud y sentirte más ligero. El curso comienza el 22 de septiembre y de primera mano te podemos confirmar que el curso está super completo, además de que obtendrás un 30% de descuento al usar el código TRENDI30.

📱 Cada vez más creadores dominando industrias

🐺 Mr Beast

La semana pasado hubo una gran noticia de un restaurante, no fue para un chef de renombre, fue para el YouTuber MrBeast, quien abrió su primer restaurante físico de hamburguesas este fin de semana. El domingo, unos 10.000 superfans invadieron un centro comercial en Nueva Jersey para probarlas, esto parecía más un concierto que la inauguración de una hamburguesería.

💅 Kim Kardashian

Kim Kardashian lanzó este miércoles su propia firma de capital riesgo, bautizada como SKKY Partners, enfocada en inversiones en los sectores del consumo y de los medios de comunicación.

En esta nueva aventura empresarial, la también modelo estará acompañada por Jay Sammons, exsocio de la firma Carlyle Group, como cofundador, y por su madre, Kris Jenner, que ejercerá como socia, además de continuar gestionando los diferentes proyectos familiares en los que se embarquen las Kardashian.

"Gracias a la experiencia de inversión de ambos fundadores y a su capacidad de crear grandes negocios en el ámbito del consumo y de los medios (...) la firma hará inversiones minoritarias en mercados en crecimiento y enfocados en empresas de consumo y medios", detalló un comunicado difundido por SKKY.

🧑‍🍳 Doña Angela

Gordon Ramsay y Martha Stewart están siendo superados por Doña Angela, que vive en una zona rural de México y usa la cámara del teléfono de su hija.

Doña Angela se ha convertido en una superestrella en YouTube con su canal "De Mi Rancho a tu Cocina".

Ella comparte sus recetas y tradiciones culinarias, que han captado la atención de millones de personas en todo el mundo, atrayendo a más de 4 millones de suscriptores.

Sin embargo, Doña Angela no es una actriz famosa ni una cocinera reconocida con una larga trayectoria y estrellas Michelin.

Si quieres verla en acción, mira su tutorial para hacer enchiladas, que ha acumulado casi 11 millones de visitas:

📕 1 libro, 🔨 1 herramienta y 🎙️ 1 podcast

📕Una vida de creativo

Daniel Granatta hizo un libro en el que relata su trayectoria de cruzar puentes: el que lo llevó de su ciudad natal a integrarse a Grupo W en Saltillo, Coahuila; el que lo hizo dejar Grupo W para incorporarse a JWT México; su paso por la agencia Flock, el trayecto que lo llevó a Miami, Florida y su experiencia como consultor; y ahora, en Platzi, como ciudadano del mundo en una startup que tiene como domicilio el Internet.

"Creo mucho en crear puentes y no quemarlos. En no cerrarse y escuchar: quien escuche quiero que escuche un montón de cosas que me han sucedido y que le podrían pasar a cualquier otra persona siempre que mantenga la curiosidad"

Daniel Granatta, autor de "Una vida de creativo"

Es un relato de un tiempo (nuestro tiempo) de nómades digitales, de outsiders, de colonizadores de este terreno que es Internet y que ahora ya luce más ordenado, pavimentado y parcelado, pero que también fue el descubrimiento de "Un nuevo mundo".

🔨 Notion

Creo que existe demasiada información acerca de Notion, es una herramienta muy intuitiva y que hoy es utilizada por muchísimas personas. Así que te contaré cómo lo puedes usar:

• Estudiantes: Ya sea el instituto, la carrera universitaria, un master o las oposiciones, si eres estudiante puedes usar Notion para tomar tus apuntes, organizar tus clases y horarios, guardar los recursos adicionales de tus trabajos, etc...

• Creadores de contenido: Ya seas blogger, youtuber, influencer... con notion puedes crear un calendario de publicaciones y estructurar tus próximas piezas de contenido e incluso

• Marketers y emprendedores: Puedes usar Notion para tener el control de todas las tareas que se han hecho, que se están haciendo y que se tienen que hacer relativas a tus proyectos.

• Empresas: Puedes usar Notion en equipo, puedes crear zonas de operaciones diferenciadas por departamentos, puedes tener una wiki con toda la información necesaria para los trabajadores nuevos en la empresa, puedes crear embudos de ventas para controlar tu relación (o la del departamento de ventas) con tus clientes...

• Cualquier persona: En serio, como decíamos al principio, con la creatividad suficiente, puedes utilizar Notion para optimizar cualquier ámbito de tu vida que estimes oportuno.

🎙️ La Magia del Podcast, crear una Audiencia y cómo Monetizarla | Diego Barrazas

Conseguir clientes a través de canales digitales es cada vez más difícil. No solo en términos de costos, sino de efectividad. En este contexto, está surgiendo un nuevo enfoque de creación de empresas: construir una audiencia antes de una compañía.

Enzo Cavalie de Startupeable platicó con Diego Barrazas, CEO y fundador de Dementes, uno de los Podcasts más escuchados de México. Dementes no es solo un Podcast, sino una plataforma con varias líneas de negocio que se alimentan entre sí: una comunidad pagada, una escuela online, y una productora audiovisual.

⭐ Creator Spotlight: Cyn Alvarez

Cyn de Perú 🇵🇪 fue parte de la segunda edición del programa, nos encanta la personalidad, energía y pasión por conectar, compartir y ayudar a otras personas tanto como puede.

Cyn se ha convertido en gran amiga del equipo Trendi y actualmente está sumergida en el mundo de las startups en su camino para convertirse en una Product Manager super crack 🚀.

En su perfil de LinkedIn comenzó a compartir sus aprendizajes semana a semana sobre producto, dale un vistazo a este posts suyo donde nos habla de A/B testing y Usability Testing.

¿Te interesa charlar sobre la Creator Economy, creación de contenido o sobre lo que hacemos en Trendi?